Школа Чжун Юань Цигун
 
 

Тренинг «Движение к себе»

Тренинг «Движение к себе» включает в себя методы танце-двигательной терапии (ТДТ), телесно-ориентированной терапии (ТОП), арт-терапии, специально подобранную музыку и терапевтические ресурсные трансы.
Упражнения, работа с телом, импровизации, танец и движения, прорабатывающие темы:

  1. Мышечных зажимов.
  2. Энергетических и эмоциональных блоков.
  3. Опор и «заземления», ощущения почвы под ногами.
  4. Границ и контактов.
  5. Естественного дыхания.
  6. Естественного движения.
  7. Осознавания и открытия паттернов движения и новых возможностей своего тела.
  8. Страха и сверхконтроля.
  9. Релаксации и обретения ресурсов.
  10. Раскрытия творческого потенциала через рисунок, танец и движение.

Тренинг «Движение к себе» в клубе «БелаЕва» проводит Калугина Эмма.

Наверх